Elekes Enikõ - Exercise and Eating journal

Az Elekes Enikõ személyi edzõ és gasztrocoach által összeállított edzés- és étkezési napló olyan, mintha saját személyi edzõd lenne. Olyan edzõd, aki precízen felméri a kiinduló állapotodat, mind mentálisan, mind testileg, aki nap nap után nyomon követi az átalakulásodat, és aki 3 és 6 havonta összegzést készít az eredményeidrõl. Legyél bármilyen idõs, vagy legyen bármekkora a súlyod és bármilyen fokú az edzettséged - hidd el, hogy kitartó és fokozatos testedzéssel, valamint az étkezési tanácsok betartásával tartós eredmény érhetõ el: egészségesebb és fittebb leszel.